멜라토닌의 효능, 가격, 부작용 총정리 - 세상의 모든 지식
이 글에서는 멜라토닌의 효능, 부작용, 복용법, 가격 등에 대한 정보를 다룹니다. 끝까지 읽어보시면 정말 좋은 정보를 얻으실 수 있을 겁니다. 목차 1. 멜라토닌이란 2. 멜라토닌의 효능(단기적 효능, 장기적 효능) 3. 멜라토닌의 부작용 4. 멜라토닌의 복용법 5. 멜라토닌의 가격 멜라토닌이란 멜라토닌은 우리 몸에서 수면 주기를 조절할 뿐 아니라 항산화제의 역할도 한다. 그래서 불면증 치료 등에 사 용 되는 약물이다. 멜라토닌의 효능(단기적 효능, 장기적 효능) 단기적으로는 수면의 질과 지속 시간을 개선하고, 잠들기까지 걸리는 시간을 줄이며, 시차로 인한 피로가 있거나 야간 근무를 하는 사람들의 수면 일정을 조정하는 데 도움이 된다. 장기적으로는 치매(알츠하이머병), 암 빛 고혈압과 같은 상태에 유익한..
2023. 7. 21.
